Hubo demoras en el mundo del cortito.
A veces las cosas no salen de acuerdo al plan.
Como vimos en el cortito pasado, aún así, siempre es mejor tener un plan.
Si el plan no hubiese sido que salga todos los domingos, no podríamos identificar si no sale, qué sucedió y cómo mejorar a futuro.
Para lograr lo que deseas, siempre con plan.
La felicidad se compone de cosas muy simples. En éste documental, investigadores de Harvard y el MIT exploran qué es lo que hace realmente feliz a las personas.
❎ Spoiler: no es el dinero.
Siempre me lees o escuchas decir que el tiempo es lo más valioso que tenemos. Realmente la salud es aún más importante y parece obvio pero:
Si no hay salud no hay nada.
Sin salud no importan los millones que tengas, no importa lo que hayas creado, no importa nada, porque no podrás disfrutar de ello. Cuando hay dolor, malestar, imposibilidad, no podes pensar en otra cosa que en ponerte bien.
A los humanos nos cuesta mucho dimensionar el impacto del acumulado de pequeños malos hábitos. No hablo de los malos hábitos que ya tenemos muy identificados como fumar, sino de los que parecen inofensivos:
El interés compuesto a lo largo del tiempo de pequeños malos hábitos tiene un peso muy grande en nuestra vida.
Pensamos que somos eternos y somos tan frágiles como una hoja.
Las pequeñas cosas importan cuando se acumulan en el tiempo.
¿Qué vas a cambiar esta semana para mejorar tu salud?
“Cuando la vida cambie, probablemente extrañarás cómo era. Es posible que extrañe esos largos viajes matutinos o caminatas a la oficina, o esas agitadas reuniones familiares. Es posible que los extrañe porque esos momentos son finitos: solo viajará por esas calles y verá a esas personas una cierta cantidad de veces.
Cada vez que haces algo es una vez menos que lo haces. Un día harás algo por última vez y rara vez sabrás cuándo llegará ese día.
Por lo que sabe, hoy podría ser la última vez que camine en un vecindario en particular. O podría ser la última vez que le sonríes a alguien en particular. Pensar lo contrario, sería una tontería. Nada está garantizado, excepto este momento. Su única opción real es apreciar cada intercambio como si fuera el último, porque muy bien podría serlo.
Por lo tanto, la mejor manera de apreciar la vida es recordar la impermanencia de la vida. Es para recordar que cada vez que ves a alguien es una vez menos que lo ves. Es para recordar que cada vez que vas a algún lugar es una vez menos que visitas. Al hacer esto, naturalmente reduce la velocidad. Casi como un reflejo, empiezas a vivir de verdad”.
Cómo apreciar la vida por Andrew Anabi - PoolHouseNewYork
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“El tiempo y la salud son dos bienes preciosos que no reconocemos ni apreciamos hasta que se han agotado.”
Nos vemos en el próximo cortito
🎧 Escucha esto: Te comparto 9 aprendizajes en 10 años.
🖥️ Mira esto: Respondo 3 preguntas frecuentes en YouTube.
